为帮助学生认识情绪，促进大学生心理健康成长，10月7日下午16：30，我院在学生公寓党员工作站开展“认识情绪，快乐生活”的主题活动，学院杨玲老师、各同学共19人参与。

活动伊始，杨老师让同学们分成两队，开启游戏模式，充分体验开心、沮丧、惊吓等多种情绪表达；随后，杨老师以杯中水为例，告诉同学们该如何分配、调节情绪；最后，在一首放松的律动操音乐中结束本次活动。活动后，同学们纷纷表示自身的小情绪在游戏中得到释放，身心都得以放松，心情变得更加愉悦。

本次活动的顺利开展，让同学们学会了认识情绪，接纳情绪。希望我院学子在未来的人生道路上，做情绪的主人，保持乐观的心态，不断进行自我激励，微笑面对生活。（余思衡）